배구 지식
배구에서 디그란? 쉽게 이해하기
배구는 공격과 수비의 균형이 중요한 구기 종목입니다. 특히 상대의 강한 스파이크를 받아내는 기술은 경기 흐름을 유지하는 핵심 요소입니다. 따라서 배구에서 디그란 단순한 공 수비가 아니라, 반응 속도·신체 중심 조절·적절한 팔 각도 조합이 필요한 방어 기술입니다. 이 글은 디그의 개념과 원리, 훈련 포인트를 정리합니다.배구에서 디그란 무엇인가디그(dig)는 상대 공격을 코트에 떨어지지 않게 받는 수비 동작입니다.주로 스파이크 방어 상황에서 사용공을 높게 띄워 다음 플레이(세트) 준비반사 신경·관찰 능력·예측이 결합된 기술디그는 리시브와 비슷해 보이지만, 리시브가 서브 대응이라면 디그는 공격 대응이라는 점이 다릅니다.디그의 기술적 원리효과적인 디그는 팔 각도, 무게 중심, 공 충격 흡수가 핵심입니다.팔은 과..
2025. 11. 6. 01:39
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